คลิก! แวะชมสินค้า คลิกเลย

วันศุกร์ที่ 6 กันยายน พ.ศ. 2562

ประโยชน์หลากหลายกับ น้ำมันมะพร้าว









น้ำมันมะพร้าว (coconut oil)
 
           เป็นไขมันที่มาจากเนื้อของลูกมะพร้าว อีกหนึ่งน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติโดยที่ไม่ผ่านการฟอกสีหรือการกลั่นต่างๆ และเริ่มได้รับความนิยมในการนำมารับประทานหรือประกอบลงในเมนูอาหารมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในด้านสุขภาพและความงามอย่างครบถ้วนเลยทีเดียว ว่าแต่ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวแต่ละด้านจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย


ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

         หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อน้ำมันมะพร้าวกันอยู่บ้าง แต่น่าจะไม่ทราบว่าแท้จริงแล้วน้ำมันมะพร้าวนั้นมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง วันนี้เรามีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวมาฝากกัน


1.บำรุงหัวใจ

          หัวใจถือว่าเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่สำคัญเป็นอย่างมาก โดยประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวสิ่งแรกคือ สามารถช่วยบำรุงระบบการทำงานของหัวใจได้ เนื่องด้วยน้ำมันมะพร้าวประกอบไปด้วยไขมันไตรกลีเซอไรด์สายยาวที่ช่วยเพิ่มระดับไขมันดีให้กับร่างกาย มีส่วนช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ที่อาจจะเข้าไปขวางการทำงานของระบบหัวใจในอนาคตให้ลดลงได้ ดังนั้นเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี จึงควรทานน้ำมันมะพร้าวบ่อยๆ และจะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้อย่างแน่นอน

2.ลดอาการโรคเบาหวาน

          น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย มีความต้านทานต่อน้ำตาลหรือสารให้ความหวานต่างๆ ได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันอาการไขมันในเลือดสูง และยังมีไขมันไตรกลีเซอไรด์สายยาวปานกลางที่มาก ทำให้ลดความเสี่ยงของการโรคเบาหวานกำเริบหรือโรคแทรกซ้อนได้เป็นอย่างดี


3.ช่วยลดน้ำหนัก

       น้ำมันมะพร้าวถือว่ามีคุณสมบัติที่เราเรียกกันว่าไขมันไตรกลีเซอไรด์สายยาวหรือไขมันดี ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนน้ำมันชนิดนี้เป็นพลังงานแทนที่จะส่งไปสะสมตามส่วนต่างๆ แน่นอนว่าจะช่วยทำให้น้ำหนักตัวไม่เพิ่มหรือลดลงได้ นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้อิ่มง่ายขึ้นและเมื่อทานควบคู่กับการออกกำลังกายก็ทำให้พบว่าผู้ที่ทานสามารถลดน้ำหนักได้จริง เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก

4.กระตุ้นต่อมไทรอยด์ให้ทำงานได้ปกติยิ่งขึ้น

        ต่อมไทรอยด์ถือเป็นอีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่มีความสำคัญ เพราะช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญของร่างกายเป็นไปได้อย่างปกติ ทำให้คอเลสเตอรอลไม่ไปสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมากจนเกินไป ทำให้ร่างกายมีพลังงานมากยิ่งขึ้น และทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้รับพลังงานอย่างเหมาะสม

5.รักษาโรคอัลไซเมอร์

          งานวิจัยทางการแพทย์หลายชิ้นทำให้พบว่า น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการรักษาและป้องกันโรคอัลซัลเมอร์ได้ เนื่องจากสามารถกระตุ้นให้เกิดสารคีสโตนภายในร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานของสมองดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ช่วยทำให้ความจำดีขึ้น สมองปลอดโปร่ง และยังไม่ทำให้เกิดโรคอัลซัลเมอร์ในอนาคตได้อีกด้วย

6.บำรุงกระดูกให้แข็งแรง

         รู้ไหมว่าน้ำมันมะพร้าวก็สามารถนำมาบำรุงกระดูกให้แข็งแรงได้เหมือนกัน นั่นก็เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีแคลเซียมสูงมาก ซึ่งจะช่วยในการเสริมสร้างกระดูก และป้องกันปัญหากระดูกเปราะบาง แตกหักง่ายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในวัยสูงอายุที่มักจะมีปัญหาเรื่องกระดูกพรุน เพราะฉะนั้นมาทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกกันดีกว่า

7.บำรุงครรภ์ในคนท้อง

         สำหรับคนท้อง เมื่อทานน้ำมันมะพร้าวก็จะช่วยบำรุงและเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับลูกน้อยในครรภ์ได้เหมือนกัน ทั้งยังช่วยเพิ่มประโยชน์และคุณค่าทางน้ำนมให้กับคุณแม่มากขึ้นอีกด้วย และเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีแคลเซียมสูง จึงสามารถป้องกันการสูญเสียแคลเซียมในคุณแม่ท้องได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว

8.แก้ปัญหานอนไม่หลับ

        ต้องบอกเลยว่าน้ำมันมะพร้าว เป็นเหมือนยานอนหลับอย่างดีเลยทีเดียว เพราะจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายและหลับลึกมากขึ้น แถมยังลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ซึ่งจะทำให้คุณตื่นเช้าขึ้นมาได้อย่างสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากกว่าเคยอีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่นอนไม่ค่อยหลับ ก็ต้องมาทานน้ำมันมะพร้าวกันเลย

9.ป้องกันมะเร็ง

         แค่ทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ เพราะน้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วย ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยยับยั้งการแพร่ของเชื้อมะเร็งในระยะแรกได้อีกด้วย ประโยชน์ดีๆ แบบนี้ต้องหาซื้อมาทานกันแล้ว






ไอเดียการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ

1.รักษาผื่นบนผิวหนัง

       น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวได้ ช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และยังเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว สำหรับใครที่มีปัญหาผื่นคัน เชื้อราบนผิวหนัง หรืออาการติดเชื้อที่บริเวณแผล สามารถนำน้ำมันมะพร้าวมาทาที่บริเวณดังกล่าววันละ 2 ครั้ง จะช่วยทำให้อาการติดเชื้อหรือเชื้อราต่างๆ ลดน้อยลงได้

2.ทำความสะอาดในช่องปาก

       น้ำมันมะพร้าวนั้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในเรื่องของการกำลังเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้ โดยการบ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน เรื่องจากในน้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบของกรดลอริกซึ่งมีคุณสมบัติในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ ทำให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง ลดกลิ่นปาก ลดสาเหตุของการเกิดฟันผุ และลดอาการเหงือกอักเสบได้

3.กำจัดเหา

       ผู้ที่มีเหาสามาถเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวมาแก้ปัญหานี้ได้ ด้วยการทาน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะอย่างเหมาะสม โดยจากกลุ่มทดลองกว่า 90% พบว่าปัญหาเหาเบาบางลง เพราะน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารเคมีกำจัดเหาและโลนอย่างเพอร์เมทริน, มาลาไทออน ไพเพอโรนิล และบิวทอกไซด์ ทำให้สามารถกำจัดได้ทั้งเหาและไข่ของเหาได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและทำให้หนังศีรษะแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

4.รักษาสิว

         สิวถือเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคนเลยทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยรักษาสิวได้ จากผลวิจัยทำให้พบว่ากรดลอริกนั้นมีคุณสมบัติในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและลดอาการอักเสบของสิวได้ โดยหากนำมาใช้แต้มหรือทาที่บริเวณสิวอย่างถูกต้อง จะช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวและลดสิวอักเสบได้

5.ใช้นวดเพื่อเพิ่มน้ำหนักเด็กทารก

           เด็กทารกที่คลอดก่อนกำหนด ย่อมมีปัญหาน้ำหนักตัวน้อยกว่าเด็กที่คลอดตามปกติ แต่ก็สามารถแก้ได้ โดยการนำน้ำมันมะพร้าวมานวดตัวประมาณวันที่ 2 หลังจากคลอด จะช่วยทำให้ลำตัวยาวขึ้นและมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์เพื่อช่วยให้เกิดความปลอดภัยต่อทารกมากที่สุด





ไอเดียการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อความงาม

1.แก้ปัญหาผิวหน้าแห้ง

     น้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาใช้เพื่อแก้ปัญหาผิวหน้าแห้งได้ โดยจะช่วยให้ผิวหน้ามีความเนียนนุ่มและดูเต่งตึง ชุ่มชื้นมากกว่าเดิม โดยวิธีการใช้ก็ไม่ยากเลย เพียงนำน้ำมันมะพร้าวประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับแตงกวาบด จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน ปัญหาผิวแห้งจะหมดไปอย่างแน่นอน

2.เพิ่มความขาวกระจ่างใส

   อยากมีผิวขาวสวยกระจ่างใส พร้อมกำจัดปัญหาผิวหมองคล้ำได้อย่างมั่นใจ น้ำมันมะพร้าวก็ช่วยคุณได้อย่างแน่นอน เพียงนำน้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำมะนาวประมาณ 2-3 หยด และน้ำตาลทรายแดงอีก 2 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดโดยใช้น้ำอุ่น เมื่อทำบ่อยๆ ผิวหน้าจะค่อยๆ กระจ่างใสและลดความหมองคล้ำได้ในที่สุด

3.ขจัดรังแคและอาการคันบนศีรษะ

    สำหรับคนที่มีปัญหารังแคและอาการคันบนหนังศีรษะ บอกเลยว่าพลาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะน้ำมันมะพร้าวสามารถขจัดรังแคได้อย่างดีเยี่ยม เพียงแค่นำน้ำมันมะพร้าวมาหยดลงบนหนังศีรษะ จากนั้นนวดให้ทั่วสักพัก ตามด้วยล้างออกให้สะอาดก็จะช่วยจัดการกับรังแคบนศีรษะของคุณได้แล้ว โดยวิธีนี้ให้ทำแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอ

4.บำรุงผมแห้งเสีย

    เมื่อทำผมหรือสัมผัสกับแสงแดดบ่อย หลายคนมักจะมีปัญหาผมแห้งเสียมากวนใจ แต่ปัญหานี้จะหมดไป เพียงคุณหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำก่อนสระผมเท่านั้น โดยหมักไว้ประมาณ 10 นาที แล้วสระผมตามปกติ ทั้งนี้หากทำเป็นประจำทุกเช้าเย็น รับรองเลยว่าปัญหาผมแห้งเสียจะหมดไปเหมือนไม่เคยเกิดขึ้นเลยล่ะ

5.ทำความสะอาดผิวอย่างหมดจด

    นอกจากจะใช้เพื่อบำรุงผิวและเส้นผมได้แล้ว น้ำมันมะพร้าวก็นำมาทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจดด้วยเช่นกัน เพียงใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวพอประมาณ แล้วนำมาเช็ดถูให้ทั่วใบหน้าก็จะทำให้สิ่งสกปรกหลุดติดมากับสำลีได้อย่างง่ายดายแล้ว หรือจะใช้เพื่อเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอาง ก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีเหมือนกัน








ข้อควรระวัง

         ความน่ากลัวของน้ำมันมะพร้าวก็คือ พฤติกรรมในการบริโภคนั่นเอง เนื่องจากหลายคนคิดว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์หลายประการ จึงหันมาให้ความสนใจและเลือกรับประทานกันมากขึ้นจนลืมไปว่า การรับประทานน้ำมันมากเกินไปอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ จากงานวิจัยพบว่าน้ำมันมะพร้าวยังถือว่าเป็นวัตถุดิบที่มีแคลอรีและไขมันสูง ซึ่งอาจมีผลทำให้ระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันเลวเพิ่มปริมาณมากกว่าการมีไขมันดีในร่างกาย
         โดยทั้งนี้ควรทานน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น หากต้องการลดน้ำหนัก ให้ทานวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ โดยทานก่อนอาหารครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ไม่ควรทานมากเกินไปเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดผลเสียได้นั่นเอง เช่น คอเลสเตอรอลในเลือดสูง หลอดเลือดอุดตัน เป็นต้น
         น้ำมันมะพร้าวถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพของคุณได้ เพียงแค่เลือกใช้ในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน แต่ด้วยคุณประโยชน์จากสารอาหารต่างๆ และความหลากหลายในการนำมาประกอบอาหาร เชื่อว่าหลายคนน่าจะให้ความสนใจและเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวมาใช้กันอย่างมากยิ่งขึ้น โดยควรเลือกซื้อจากผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพจะดีที่สุด








น้ำมันมะพร้าว ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ควบคุมน้ำหนัก บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องดูแลผิว ลดการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยให้กระดูกแข็งแรง บำรุงรักษาเส้นผมให้เงางาม เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และช่วยชำระล้างลำไส้หรือดีทอกซ์ได้ด้วย น้ำมันมะพร้าวจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพที่ดีไม่น้อย
.






















น้ำมันมะพร้าวตรา J-Taste เป็นน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ 100% ผลิตด้วยกรรมวิธีสกัดเย็นแท้ (Cold Process) ที่ 0-5 องศาเซลเซียส โดยใช้กระบวนการเหวี่ยงแยก (centrifugal Process) 3 ขั้นตอน จากเนื้อมะพร้าวสด และเป็นน้ำมะพร้าวภายใน 5 นาที ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดในโลกในขณะนี้ โดยไม่ผ่านความร้อนทุกขั้นตอนการผลิต ทำให้สารอาหารที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวคงสภาพเดิมมากที่สุด เป็นน้ำมันมะพร้าวที่บริสุทธิ์ที่สุด สีใสเหมือนน้ำ มีกลิ่นหอมของมะพร้าวตามธรรมชาติ ไม่เหม็นหืน ไม่เหม็นเปรี้ยว ไม่เติมสารแต่งกลิ่น หรือสารเคมีใด ๆ ทั้งสิ้น














ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob


ร้องเรียนติชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"
---------------------------------------------------------------------













ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaCARE

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan