คลิก! แวะชมสินค้า คลิกเลย

วันศุกร์ที่ 12 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

ประโยชน์ของวิตามินบี แต่ละชนิด Vitamin B1 - B12 , หน้าที่ของวิตามินบี, วิตามินบีคืออะไร, วิตามินบี หาซื้อได้ที่ไหน


วิตามินบีแต่ละชนิด
วิตามินบีแต่ละชนิด



วิตามินบีรวม หรือ วิตามินบีแต่ละชนิด จัดเป็นวิตามินที่มีความโดดเด่น เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและประสาท โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงาน นอนดึกตื่นเช้า การทำงานที่เร่งรีบทำให้ไม่ได้ใส่ใจในการรับประทานอาหาร ทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ส่วนประโยชน์ของวิตามินแต่ละชนิด มีดังนี้
ประโยชน์ของวิตามินบี

วิตามินบี 1 - วิตามินบี 12
ทุกชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะวิตามินส่วนใหญ่ จะมีส่วนช่วยในการดูแลระบบประสาทและการมอง ช่วยปรับสมดุลให้ดีขึ้น ช่วยลดความเครียด และยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ให้ดูเปล่งปลั่งสดใสอยู่ตลอดเวลา


วิตามินบี 1 : ช่วยเพิ่มพลังกาย ประโยชน์เป็นวิตามินที่ช่วยลดความเครียด และช่วยให้ร่างกายนำพลังงานจากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน มาใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ช่วยให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายสมบูรณ์

วิตามินบี 2: ป้องกันเซลล์ในร่างกายถูกทำลาย วิตามินบี 2 มีสรรพคุณในการลดอาการปวดหัวจากการใช้สมองอย่างหนัก แถมยังลดอาการปวดหัวจากไมเกรนได้อย่างดี มีคุณสมบัติคล้ายกับสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น

วิตามินบี 3
: ประโยชน์ป้องกันสิวจากการอดนอน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ อดหลับอดนอน หรือพักผ่อนน้อยอยู่แล้วละก็ นอกจากสุขภาพที่ทรุดโทรมแล้ว การพักผ่อนน้อยจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของสิว ทำให้สิวเห่อขึ้นเต็มหน้า การทานวิตามินบี 3 จะช่วยป้องกันปัญหาสิวจากการอดหลับอดนอนได้

วิตามินบี 5: ช่วยผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายลดความตึงเครียด สำหรับใครที่รู้สึกเครียดอยู่ตลอดเวลาแล้วละก็ ลองทานวิตามินบี 5 เพิ่มขึ้น เพราะวิตามินบี 5 จะช่วยกระตุ้นต่อมหมวกไตให้ผลิตฮอร์โมนลดความเครียดออกมา ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

วิตามินบี 6: ช่วยลดความแปรปรวนของอารมณ์ในช่วงเป็นประจำเดือน อาการนอนไม่หลับของสาว ๆ ในช่วงเป็นประจำเดือนนั้น เป็นอาการที่พบได้บ่อย จึงทำให้รู้สึกหงุดหงิดได้ง่าย สามารถลดอาการได้ง่าย ๆ ด้วยการทานวิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ จึงทำให้สมองผ่อนคลาย

วิตามินบี 7: ทำให้ร่างกายดูสดใส การทำงานหนัก ขาดการดูแลร่างกายทำให้ร่างกายทรุดโทรม ซึ่งวิตามินบี 7 จะช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล มีน้ำมีนวล ทำให้เล็บสุขภาพดี

วิตามินบี 9: มีประโยชน์คือป้องกันโลหิตจาง เป็นวิตามินที่เหมาะมากสำหรับคุณแม่มือใหม่ เพราะจะลดอาการซึมเศร้าจากการตั้งครรภ์ ช่วยลดอาการขี้หลงขี้ลืม ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์

วิตามินบี 12: ทำให้ความจำดี เนื่องจากในชีวิตประจำวัน มีสิ่งต่าง ๆที่ต้องทำ เพราะกิจกรรมที่อัดแน่น หากต้องการมีความจำดีแล้วละก็ ลองทานวิตามินบี 12 เป็นประจำ จะทำให้ระบบประสาทและสมอง ทำงานเป็นปกติ

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรือ สอบถามเรื่องการใช้สมุนไพร วิตามินกับหมอยาได้ที่ไลน์ @morya


พิกัดร้านครับคลิก https://bit.ly/2S2sxFZ  แวะมาเยี่ยมชมสินค้าได้นะครับ  เภสัชอยู่เอง  

และสอบถามสาขาใกล้บ้านท่าน

แอดมาคุยกันได้คลิก  http://line.me/ti/p/%40morya             
ร้านขายยา รังสิต เลียบคลองสาม คลองหลวง ปทุมธานี ใกล้ธัญบุรี ลำลูกกา มธ. ม.กรุงเทพ ม.รังสิต เปิด24ชม.ใกล้ฉัน   คลิกสำรวจ>>  https://goo.gl/maps/TnZppoTFkGAHJ3Hj6

สั่งซื้อสินค้า http://www.moryanaresuan.com/search?q=

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaCARE

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan