วันพุธที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2561


5 วิธีการดูแลผิวแบบขั้นตอนเบสิก ที่สาวๆควรทำอย่างสม่ำเสมอ !!!





สาวๆที่อยากมีผิวสวย เนียนใส สุขภาพดี คุณไม่ควรละเลย 5 วิธีการดูแลผิวต่อไปนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ gangbeauty ได้มาแนะนำ 5 วิธีการบำรุงผิวที่คุณควรทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูเนียนใสยิ่งขึ้น !!!




ภาพประกอบจาก : pinterest.com



1. ทำความสะอาดผิวด้วยการขัดผิว

ผิวที่เจอมลภาวะในแต่ละวัน ต่างสะสมสิ่งสกปรกและทำให้เกิดผิวเสีย การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เก่าที่ตายแล้วออกไป เพราะหากยังเซลล์เก่าตกค้างอยู่บนผิวก็จะทำให้ผิวดูไม่มีชีวิตชีวา และดูเป็นสะเก็ด เพราะฉะนั้นการขัดผิวจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการกำจัดเซลล์เก่าที่บดบังความสดใสนั่นเองค่ะ




ภาพประกอบจาก : pinterest.com



2. ทาครีมกันแดด

ครีมกันแดดถือเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆคะ ก่อนออกแดดราว 15 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดยึดติดกับผิวได้ดีกว่า และถ้าอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆ ก็ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด สาเหตุของผิวหมองคล้ำและริ้วรอย




ภาพประกอบจาก : pinterest.com



3. ทานอาหารดีมีประโยชน์

อาหารที่เน้นเรื่องผิวสวยใส คือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ส้ม ฝรั่ง สับประรด และอีกอย่างที่สำคัญก็คือ เนื้อปลา เพราะในเนื้อปลานอกจากจะมีโปรตีนที่ดีแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินที่ดีต่อผิว มีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ยืดหยุ่น และดูอ่อนเยาว์ รวมถึงช่วยลดเลือนริ้วรอยด้วยค่ะ










ภาพประกอบจาก : pinterest.com



4. หมั่นทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ

เพราะคนส่วนใหญ่ มันนอนหลับให้ห้องแอร์ ความเย็นจากเครื่องปรับอากาศนอกจากทำให้ผิวเราแห้งแล้ว ยังทำให้ร่างกายเราขาดน้ำง่ายในตอนกลางคืนอีกด้วย เพราะฉะนั้นการหมั่นบำรุงผิวหน้าด้วยครีมหรือมอย์สเจอร์เป็นประจำ จะช่วยเติมน้ำหล่อเลี้ยงผิว ปรับผิวให้สมดุล ลดอาการแห้งและสาเหตุของความหมองคล้ำไปได้อีกค่ะ




ภาพประกอบจาก : pinterest.com



5. ออกกำลังกาย

การออกกำลังนอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายเราขับของเสียออกมาทางเหงื่อได้อีกด้วย จะสังเกตได้ว่าหลังจากที่เราออกกำลังเสร็จใหม่ๆ ผิวบนแก้มจะมีความเปล่งปลั่ง ผิวสีแดงระเรื่อ นั่นเพราะเลือดภายในได้มีการสูบฉีด ภายในร่างกายได้มีการขับถ่ายของเสียออกมาทางรูขุมขน ซึ่งถ้าสาวๆมหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ล่ะ 2-3ครั้ง รับรองว่าคุณจะมีผิวที่สวยสดใสดูสุขภาพดีเลยล่ะค่ะ

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย 
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....











<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....

แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี
เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน
คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์
ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"
---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY
"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"
TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan