วันอาทิตย์ที่ 27 พฤษภาคม พ.ศ. 2561

ผิวเนียนมีออร่าขึ้นมาก!! '9 วิธีช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น' อยากผิวขาวลองทำตามดูเลย!!







เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องอยากมีผิวขาวใสเป็นประกาย มีออร่าอย่างแน่นอน หลายคนจึงทำหลายๆวิธี ในการที่จะช่วยให้มีผิวพรรณขาวใสมากยิ่งขึ้น แต่บางทีทำมานานหลายปีแล้ว ผิวก็ไม่ขาวขึ้นสักที นั่นอาจจะเป็นเพราะสาวๆยังทำไม่ครบทุกวิธีในการดูแลผิวก็ได้นะคะ เช่นบางคนดูแลแต่ผิวพรรณภายนอก ไม่สนใจที่จะดูและผิวพรรณให้สวยออกมาจากภายใน ความขาวใสนั้นจึงอาจจะอยู่กับเราได้ไม่นาน!


แต่ถ้าสาวๆอย่างมีผิวขาวใสอย่างยาวนาน ต้องลองทำตามทั้ง 9 วิธีที่ Gangbeauty ได้นำมาฝากกันนี้เลยนะคะ รับรองว่าผิวพรรณของสาวๆจะขาวขึ้นได้อย่างแน่นอน อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นเรามาดูพร้อมกันเลยดีกว่าค่าาา...



1. ทาครีมกันแดด






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


แสงแดดที่มีความรุนแรงแบบในบ้านเรา ถ้าไม่ปกป้อง ป้องกันผิวจากรังสียูวี ก็จะทำให้ผิวดำคล้ำขึ้นได้นะคะ แถมยังอาจเกิดปัญหาผิวหนังอื่นๆตามมาได้อีกไม่ว่าจะเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวเหี่ยวย่น ดังนั้นก่อนออกแดด ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำนะคะ



2. ขัด/สครับผิว






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


แต่ละวันที่ทำต้องทำกิจกรรมต่างๆ แน่นอนว่าต้องมีสิ่งสกปรกสะสมอยู่ที่ผิวหนังอยู่แล้ว ยิ่งนานวันเข้าก็จะทำให้ดูผิวคล้ำเสียได้ ดังนั้นควรหมั่นขัดผิว หรือ สครับผิว เป็นประจำทุกๆสัปดาห์ เพื่อเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น



3. ทาครีมบำรุงผิว






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


การทาครีมบำรุงผิวเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ผิวพรรณดูเนียนนุ่ม และ สุขภาพดีขึ้น และถ้าสาวๆอยากให้ผิวพรรณดูขาวกระจ่างใสขึ้นนั้น ก็สามารถใช้สูตรเพิ่มความขาวอย่างไวท์เทนนิ่ง เป็นตัวช่วยที่ดีเลยแหละค่ะ



4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายสุขภาพ เป็นการบำรุง และ สามารถฟื้นฟูร่างกายได้ตั้งแต่ภายใน ส่งผลมาจนถึงผิวพรรณภายนอกให้สามารถดูสุขภาพดีมากยิ่งขึ้นได้



5. ผลไม้ช่วยได้






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


โดยเฉพาะผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง หรือผลไม้รสเปรี้ยวอย่าง ส้ม สตรอวเบอร์รี่ ส้มโอ สับปะรด กีวี่ มะละกอ แตงโม ฯลฯ ผลไม้เหล่านี้ล้วนแล้วแต่สามารถช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้นได้ หมั่นรับประทานเป็นประจำส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ



6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กลไลในร่างกายสามารถช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ นอกจากนั้น การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ก็จะทำให้ตื่นเช้ามาดูสดใส ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ไม่โทรมนั่นเองค่ะ



7. ออกกำลังกาย






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยเผาพลาญไขมันได้อย่างดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแแรงขึ้นแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่ง จะสังเกตได้ทันทีเลยว่าหลังออกกำลังกายเสร็จผิวดูดีมีเลือดฝาดมากขึ้น ดังนั้นควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ



8. ดื่มน้ำสะอาด






ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com


การดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากเลยนะคะ เพราะว่าน้ำสามารถช่วยชำระของเสียของร่างกายผ่านออกมาทางระบบขับถ่าย นอกจากนั้น การดื่มน้ำยังช่วยหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย จึงทำให้ผิวพรรณดูดี สดใส เปล่งปลั่ง ไม่เหี่ยวโทรมนั่นเอง



9. อาหารเสริม






ภาพประกอบจาก : www.qualityvitaminsplus.com


การทานอาหารเสริม อย่างวิตามินก็จะสามารถช่วยบำรุงในส่วนที่เราขาด และยังช่วยบำรุงร่างกายได้อีกด้วยนะคะ อย่างเช่นถ้าต้องการให้มีผิวขาวใสมากยิ่งขึ้น Vitamin C , Grape Seed , Vitamin E สามารถช่วยได้ค่ะ



เพียงเท่านี้ผิวพรรณของสาวๆก็แลดูขาวกระจ่างใสมากขึ้นได้แล้วแหละค่าาา ถ้าอยากมีผิวพรรณที่ดูขาวใสแบบยาวนาน ไม่กลับมาดำคล้ำอีกล่ะก็อย่าลืมหมั่นทำตามทั้ง 9 วิธีนี้นะคะสาวๆทุกคนนนน...



ภาพประกอบปกจาก : www.wikihow.com , www.wikihow.com , th.wikihow.com , www.wikihow.com ,www.wikihow.com

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย 
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....











<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....

แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี
เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน
คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์
ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"
---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY
"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"
TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan