วันอาทิตย์ที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2561

อาหารผิวจากผักผลไม้ในครัว ตัวช่วยความงามที่สาวๆ ไม่ควรพลาด


อาหารผิวจากผักผลไม้ในครัว ตัวช่วยความงามที่สาวๆ ไม่ควรพลาด


อาหารผิวจากผักผลไม้ในครัว ตัวช่วยความงามที่สาวๆ ไม่ควรพลาด เกี่ยวกับ อาหารผิว


สนับสนุนเนื้อหา


ด้วยสภาพภูมิอากาศของประเทศไทยที่ค่อนข้างจะร้อนอบอ้าวตลอดเวลา แสงแดดก็ช่างแผดเผาไปทุกสรรพสิ่ง ถึงแม้จะทาครีมกันแดด และครีมบำรุงตลอดเวลาก็ยังเอาไม่อยู่ จึงเป็นเหตุให้ผิวพรรณ และผิวหน้าของเราดูหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใสเท่าที่ควร บางรายถึงขั้นเป็นฝ้าจนต้องเสียค่ารักษาพยาบาลมากมาย แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เพียงแค่เดินเข้าไปหยิบ "อาหารผิว" จากในครัวเพียง 5 ชนิดดังต่อไปนี้

1.แตงกวา

แตงกวาเป็นผักชนิดหนึ่งที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 90% จึงช่วยในการเติมน้ำให้กับผิวหนังให้มีความชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินอี และวิตามินซี ที่ช่วยในการลดเลือนจุดด่างดำพร้อมปรับสภาพสีผิว ถ้าหากไม่ชอบทานแตงกวา จะเอามาพอกลงบนหน้าหรือบนผิว ก็จะได้ผลที่ดีไม่แพ้กัน

2.มะนาว

จะเป็นมะนาว หรือเลมอนของฝรั่งก็ได้ นำมาคั้นดื่มเพียงวันละ 1 แก้วเท่านั้น วิตามินซีในมะนาวและเลมอน จะช่วยปรับสภาพผิวให้มีความขาวเนียนออร่า และยังช่วยลดการเป็นหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะร่างกายได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอ และนอกจากนี้ การดื่มน้ำมะนาว ยังช่วยฆ่าเชื้อและดีท็อกซ์ในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ปัญหาสิวก็จะเกิดน้อยลงตามมา




3.อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่นำเข้าจากต่างประเทศ อาจมีราคาสูง แต่ก็เต็มไปด้วยวิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินซี ที่ประโยชน์ต่อผิวเป็นอย่างยิ่ง การทานอะโวคาโดเป็นประจำ จะช่วยลดเลือนจุดด่างดำ พร้อมกับปรับสภาพผิวที่หยาบกระด้างให้กลับมาเนียนนุ่มได้เหมือนเดิม

4.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล เป็นอาหารผิวที่เต็มไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนท์ ที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมการทำงานของคอลลาเจน จึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร และเสริมสร้างให้เซลล์ผิวมีความแข็งแรงได้เป็นอย่างดี และด้วยแคลอรี่ที่ไม่สูงมากนัก จึงสามารถใช้ทานเป็นอาหารว่างระหว่างลดความอ้วนได้โดยไม่ต้องจำกัดการรับประทานเลย (ได้ทั้งแอปเปิ้ลเขียวและแอปเปิ้ลแดง)

5.สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ เป็นอีกผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และยังมีวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่กระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตมาหล่อเลี้ยงบริเวณผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี และมีความกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติ ถ้าทานต่อเนื่องเป็นประจำ

ใครที่กำลังมีปัญหากับสภาพผิวเสียอยู่ ต้องรีบเดินไปสำรวจครัวแล้วว่า มีผักและผลไม้เหล่านี้หรือไม่ ถ้ามีก็รีบหยิบมาทานเลย เพื่อจะได้ฟื้นฟูสภาพผิวให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม


ขอขอบคุณ

ภาพ :istock,pexels.com

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย 
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....











<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....

แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี
เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน
คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์
ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"
---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY
"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"
TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan