วันพุธที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2561

อาหาร อะไรกินบ้างกินแล้วผิวเสีย





อาหาร อะไรกินบ้างกินแล้วผิวเสีย
สาวๆหลายคนอยากสวน แต่ก็อยากกกินนั้นอยากกินนี่ ซึ่งบางที่ความสวยกับความแซ่มมันก็ไปด้วยกันไม่ค่อยได้ เพราะอาหารบางชนิดเป็นภัยต่อความสวย หากสาวๆตามใจปากมากเกินไปปัญหาต่อผิวพรรณก็จะเป็นโทษทันที่ได้รับ หากสาวๆอยากสวยแล้วก็ต้องมีสติในการเลือกรับประทาน


– ของหวาน

การที่ทานหวานเป็นประจำอาจจะได้รับน้ำตาลมากเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการ และจะมีผลให้ตับอ่อนจะต้องลดจำนวนน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปลง ให้อยู่ในระดับโดยการสร้างอินซูลิน เมื่อตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินออกมามากๆ ตับอ่อนจึงต้องทำงานอย่างหนัก จึงมีผลให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้นและทำให้ดูแก่ก่อนวัย


– ของปิ้งๆย่างๆ

ใครที่นิยมทานของปิ้งย่างเป็นชีวิตจิตใจ อาจจะได้รับสารไฮโดรคาร์บอนที่อยู่ในเนื้อส่วนที่ไหม้อยู่บ่อยๆ เช่น สารไฮโดรคาร์บอนที่ทานบ่อยๆ จะไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ซึ่งมีผลให้ผิวหนังอ่อนแอและขาดความเต่งตึง


– อาหารเค็ม

โซเดียมไม่ได้อยู่ในเกลือเท่านั้น แต่ยังอยู่ในอาหารรสเค็มทั้งหลาย ทั้งจำพวกอาหารแปรรูป เครื่องปรุงรสเค็มหลายชนิด อาหารกึ่งสำเร็จรูป และอาหารกระป๋องต่างๆ ซึ่งอาหารพวกนี้ก็ล้วนแต่มีโซเดียมสูงเกินกว่าปกติ ซึ่งร่างกายก็จะขจัดโซเดียมส่วนเกินออกทางเหงื่อ จึงทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองและเกิดเป็นสิวอักเสบ นอกจากจะขับเกลือออกทางเหงื่อแล้วก็จะขับออกมาทางปัสสาวะอีกทาง ส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำในร่างกาย จึงทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น


– เนื้อสัตว์แปรรูป

เนื้อสัตว์แปรรูปที่ทุกคนนิยมทานเป็นประจำ เช่น ไส้กรอก แฮม และเบคอน จะมีซัลไฟต์และวัตถุกันเสียเป็นส่วนผสม ซึ่งสามารถทำให้ผิวเกิดการอับเสบและไปกระตุ้นการเกิดริ้วรอย


– เนื้อแดง

การทานเนื้อสัตว์มากเกินไป นอกจากอาจจะทำให้เกิดการสะสมของสารพิษภายในร่างกาย ยังจะทำให้ย่อยยาก ส่งผลให้ระบบขับถ่ายไม่ดี จึงทำให้ผิวพรรณขาดความสดใสเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังเนื้อแดงยังมีสารเป็นตัวเร่งงอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ก็ทำให้แก่เร็วขึ้นด้วย


– อาหารทอด

ของทอดต่างๆ เช่น มันฝรั่งทอด ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาหารทอดพวกนี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนผลิตน้ำตาลและไขมันออกมาเกินความจำเป็นของร่างกาย จึงทำให้ผิวหน้ามันง่าย เกิดการอุดตันในรูขุมขนมากขึ้น จนเป็นเหตุของการเกิดสิวและทำให้หน้าดูแก่เกินวัย


– ขนมปังขาว

อาหารที่ทานเข้าไปเกิดความเสียหายต่อผิวหนังโดนตรงก็คือ อาหารที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งต้องระวังอาหารบางชนิด หากมีปริมาณสูงเกินไปก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น เช่น พวกขนมปังขาว ซึ่งอาจเป็นผลเสียต่อผิวหนังตามมาได้ เพราะนอกจากจะทำให้ผิวเหี่ยวแล้วยังทำให้สิวอีกด้วย


– มายองเนส

เป็นอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งหากทานไปจะเกิดผลเสียโดยตรงคือ ทำให้ผิวหนังดูสุขภาพไม่ดี ขาดความสดใสเปล่งปลั่ง แต่หากทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า ควบคู่ไปด้วย


– น้ำอัดลม

หากดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลมมากเกินไป คอลลาเจนที่มีส่วนช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงกระชับก็จะถูกทำลาย ส่งผลให้ผิวในทางตรงกันข้าม


– เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ถ้าหากตับของเราได้ทำงานอย่างเป็นปกติ ก็จะไม่มีปัญหาในการขจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย แต่การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้ตับถูกทำลาย จนไม่อาจกำจัดสารพิษได้ตามปกติ เป็นผลให้สารพิษตกค้างในร่างกาย ทำให้มีปัญหาผิว เช่น อาจทำให้เกิดสิว เกิดริ้วรอยต่างๆ

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย 
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....

แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี
เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน
คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์
ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม
ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"
---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY
"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"
TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan