วันจันทร์ที่ 20 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

ร่างกายแข็งแรง ด้วยขนมปังธัญพืช !!

 ขนมปังผสมธัญพืชต่างๆ หรือ “ขนมปังโฮทวีล”  นั้นเป็นขนมปังที่คุณ ๆ มักเมินหน้าหนี เพราะเคี้ยวยาก ขนมปังแข็งกระด้าง เลยทำให้คุณไม่อยากรับประทาน  แต่ในความแข็งกระด้างนั้นแฝงไปด้วยคุณประโยชน์ของธัญพืชต่าง ๆ มากมาย ที่ส่งผลดีต่อร่างกายค่ะ
 


        จากการทดลองของ US Health Professional Study ซึ่งทำการคัดเลือกผู้ชาย  อายุระหว่าง 40-75 ปี จำนวน 34,160 คน  เพื่อทำการหาหลักฐานทางการเกี่ยวโยงระหว่างปัจจัยของอาหาร และภาวะเหงือกติดเชื้อ ปรากฏว่า  กลุ่มชายที่รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง จะมีแนวโน้มเหงือกติดเชื้อน้อยกว่ากลุ่มที่รับประทานอาหารที่มีเส้นใยน้อย  ถึง 23 %



      ดังนั้น นักวิจัยของมหาวิทยาลัยเมคมาสเตอร์ ประเทศแคนนาดา จึงสรุปว่าการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง และไม่เพิ่มพลังงานแคลอรี่ จะช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดภาวะเหงือกติดเชื้อ 



          นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ช่วยพัฒนาระบบประสาทและเซลล์เม็ดเลือดรวมทั้งทำลายสารอนุมูลอิสระ ที่ส่งผลให้คุณแก่เร็ว และยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง 

          ขนมปังโฮทวีทไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ เพียงอย่างเดียว และยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มท้องนาน ไม่หิวบ่อย ๆ และยังย่อยง่าย ขับถ่ายคล่อง รวมทั้งดูดซับไขมันออกจากร่างกาย 


 
         ขนมปังโฮทวีล คือข้าวสาลีที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการขัดขาวนั่นเอง ทำให้มีคุณค่าทางอาหารสูงจากธัญพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี อี แคลเซียม  ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม รวมไปถึงไฟเบอร์ที่มีสรรพคุณในการรักษาโรค และบำรุงร่างกายไปพร้อมกัน 
 ที่มา:http://www.vcharkarn.com เเละนิตยาสาร ใกล้หมอ Health & Well-Being  ปีที่ 31 
เรียบเรียงโดยตุลย์ร้าน1

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....












<ฝากขายสินค้า แอดไลน์ได้เลย คลิก>> LINE: vitaminthailand

คลิก! ลุ้นรับของรางวัลมากมาย

..ขอเราเป็นเพื่อนด้วยคนนะ ครอบครัวสุขภาพ ครอบครัวหมอยา....


แจกรางวัล ฟรี! ทุกวัน


ข่าวดี !!ลุ้นสกินแคร์+อาหารเสริม 100 รางวัล มูลค่า 10,000 บาททุกเดือน และคูปองเงินสดส่วนลด รวมมูลค่า 10,000 บาททุกเดือน เพียงกดเราเป็นเพื่อนในไลน์ คลิกเลยร่วมสนุก> คลิก>> http://line.me/ti/p/%40morya


ปรึกษายาและปัญหาสุขภาพ และความงาม ได้ฟรี เพียงคลิก

คลิก>> http://line.me/ti/p/vitaminthailand หรือไลน์ vitaminthailand


ชุมชนคนสุขภาพดี

เข้าร่วมกลุ่มสังคมแห่งมิตรภาพแชร์เคล็ดลับดีๆร่วมกัน

คลิกเข้าร่วมฟรีมีของรางวัลและสิ่งดีๆแบ่งปันกัน>>

คลิก>>แชร์เคล็ดลับเพิ่มความสูง เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักอย่างได้ผล และเพิ่มกล้าม







ฝากขายสินค้า, นำเสนอกับเราขายหน้าร้านและ/หรือออนไลน์

ฝากขายสินค้ากับเรา ผ่านช่องทางหน้าร้านขายยา 14 สาขาทั่ว กทม และ ปทุมธานี และทางออนไลน์ เวป www.MoryaNaresuan.com นำเสนอผ่าน LINE: vitaminthailand หรือคลิก>>http://line.me/ti/p/vitaminthailand


ช่องทางติดต่ออื่นๆ

มัครงาน ร่วมงานกับเรา LINE: @bestjob หรือ

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40bestjob

ร้องเรียนติดชม บริการ และสาระน่ารู้เรื่องยา โรค ตามเทรนยุคสมัย ก่อนใคร

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาถูกยอดนิยม

ทางไปช้อปปิ้งสินค้าราคาส่ง

คลิก>> http://line.me/ti/p/%40pharmacythailand

ทางไปติดตามข่าวสารร้านเรา

คลิก>> https://www.facebook.com/moryanaresuan

ทางไปติดตามโปรโมชั่นโดนๆฮิตๆ

คลิก>> https://www.instagram.com/promotionhothit

ทางไปชมบล็อกสาระน่ารู้ของเรา

คลิก>> www.HAmorya.com

"หมอยานเรศวร เพื่อนสุขภาพ ครอบครัวเภสัชกร"

---------------------------------------------------------------------

หมอยานเรศวร STORY

"หมอยานเรศวร EVENT เล่าทุกเรื่องของเรา"

TIMELINE 2010-2018

คลิก>> https://www.MoryaNaresuan.Weebly.com

คลิก>> https://www.facebook.com/MoryaNaresuanOFFICIAL

คลิก>> https://twitter.com/moryanaresuan